운동은 산화적 스트레스를 유발하고 이 산화적 스트레스는 노화를 촉진시킨다. 그런데도 운동을 해야 할까?급박한 상황이나 예기치 못한 상황 또는 노화를 촉진시키는 각종 신체적?정신적?환경적 스트레스를 감내할 수 있는 몸 상태라면, 웬만한 문제 상황에도 여유롭게 대처할 수 있을 것이다. 겨우 살아나가는 수준을 벗어나, 수많은 문제를 마주하더라도 여유를 가질 수 …